כמה שאלות

שלום, יש לי כמה שאלות: 1. שמעתי שלא בריא לקנות את כל המאכלי דיאט (כמו עוגות ועוגיות וכד') מכיוון שהם מכילים חומרים לא בריאים. האם זה נכון? 2.האם מותר לשתות מיצים טבעיים בתהליך הדיאטה או שזה לא מומלץ כי זה מכיל סוכרים? 3.אם מכינים טוסט (בטוסטר) מלחם ל- האם זה מאכל משמין? תודה

ספיר שלום, אכן כל מאכלי הדיאט מכילים חומרים מזיקים כמו: צבעי מאכל, מייצבים, ממתיקים מלאכותיים, קקאו ועוד). הסבר מפורט על רשימת החומרים המזיקים תוכלי לקרוא בקישור הבא: http://www.zom.co.il/harmful-food.htm לצערי הרבה דיאטניות קליניות ויועצות הרזיה ממליצות על מוצרי "דיאט" תוך התעלמות מהנזקים האפשריים (המטרה מקדשת את האמצעים). חשוב מאד להיות במשקל תקין, אבל אם בדרך עלולים לפגוע בבריאות - אני לא ממליץ על הדרך הזאת! אפשר לשתות מיצים טבעיים, אבל לא מומלץ לשתות מיצי פירות שהם עשירים בסוכרים. את יכולה לשתות מיץ גזר מהול במים (50% ), או להוסיף לו מיץ מירק ירוק (מלפפון, קישוא, סלרי, חסה). טוסט מכיל אותה כמות קלוריות כמו פרוסה רגילה. רק המים מתאדים ולא הקלוריות! בנוסף טוסט לא בריא בגלל הקליה ובטח לא מלחם לבן. בהצלחה צביקה