אכילה מוגזמת

שלום לך בלה. לפני כמה חודשים סיימתי מסלול של ירידה במשקל עם מעקב דיאטנית קלינית של סטודיו סי. ירדתי במשקל 4.5 קילו. (אני שוקלת 53 ק"ג). לפני כמה חודשים נפרדתי מהחבר שלי ונכנסתי לתקופה מדכאת כזו. (יש לי גם בעיות בבית) מה עושים כאשר אוכלים בצורה מופרזת בגלל דיכאון? אודה לך על תשובתך.

שלום רב, במקרה כמו שלך יש צורך בתמיכה נפשית רגשית בנוסף לתמיכה תזונתית. יש לבדוק יחד אתך איך את משתמשת באכל כדי להשקיט את הקונפלקטים הנפשיים שלך ולנסות לעזור לך למצוא דרך יותר בונה להתמודד עם קונפלקטים אלה. כמובן שהכי מומלץ טיפול אצל פסיכוטרפיסת מסוג כלשהו.