שמירה על משקל תקין
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
סבלתי עד לא מזמן מהפרעות אכילה, אנורקסיה ובולמיה. כעת אני במגמת שיפור מתמדת וברצוני לשמור על משקל תקין. חשוב לי להיות רזה ולא להשמין על מנת להרגיש טוב עם עצמי. גובהי 1.64 מ' ומשקלי 47 ק"ג. מה המשקל האידאלי עבורי בו אוכל להיות רזה ע"פ הקריטריונים הנוקשים שלי ומאידך לא אחשב חולה?
שלום! כרגע את בתת משקל. בשביל לא להיות בתת משקל את צריכה לעלות במסה. המשקל המינימלי בשבילך הוא : 50. משקל מומלץ בשבילך הוא : 55-58. בהצלחה בהמשך.
מנהל פורום תזונה טבעית
