סידן וברזל
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רציתי לברר מה צריך להיות הפרש השעות המינימלי בין לקיחת ברזל וסידן ע"מ שלא יסתרו זה את זה. בנוסף, רציתי לדעת אם אצידופולוס פוגע בספיגה של אחד מהם. תודה
עמית שלום, כדאי לשמור על הפרש של 3 - 4 שעות בין לקיחת סידן וברזל. אני ממליץ לקחת את הברזל עם ארוחת הבוקר או הצהרים ואת הסידן בערב לפני השינה. הסידן נספג טוב יותר בלילה והוא גם מרגיע ומשרה שינה. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
