ספיגת B12
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
רציתי לדעת האם יש מזונות שעוזרים בספיגה טובה יותר של B12 . והאם יש קשר בין חוסר בB12 למחלת מעיים COLITIS.?
רינה שלום, יש קשר בין מחלות מעיים דלקתיות כמו קוליטיס לחוסר בוטמינים ומינרלים ובכלל זה B12. ספיגה לקויה יכולה להיגרם גם מבעיה בקיבה. הויטמין קיים רק במזונות מהחי, או במזונות מועשרים בויטמינים (דגני בוקר, חלב סויה וכד'), או בתוסף מזון (גלולה). מזונות שיכולים לעזור בספיגה: אצות ים, סלק אדום, מיץ עשב חיטה. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
