2 ארוחות ביום
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום לכם. אני אוכלת 2 ארוחות ביום וביניהן ארוחת פרות. ארוחת בוקר בשעה 6 בבוקר. בשעה 11 3 פרות. בשעה 16:00 ארוחת צהרים. יותר אני לא אוכלת. אני שותה כ-10 כוסות מים ביום. אני מתמידה בצורת אכילה זאת כבר כשנה. אני לא סובלת מתחושות רעב. האם צורה כזאת של אכילה יכולה לגרום לבעיות בריאות? בכברד רב ובתודה מראש, פונט
לדעתי זה לא בריא לא לאכול כלום אחרי השעה ארבע, הגוף לא צריך להיות ב"כביכול" צום עד הבוקר, לפחות אכלי איזה פרי או ירק או פרוסת לחם קל עם איזשהו ממרח ככה ב8-9 בערב
האם זהו תפריט דיאטתי ? האם ניתן לרדת במשקל עם תפריט כזה?
מנהל פורום תזונה טבעית
