מיצי ירקות

שלום קניתי מסחטה לירקות קשים ואני מחפשת חומר בנושא. אשמח אם תעזרו לי בכך.

נועה שלום, על מיצי פרות, ירקות ומיץ עשב חיטה תוכלי לקרוא באתר שלי בקישור הבא: http://www.zom.co.il/juicequality.htm או שתוכלי לרכוש את הספר: "מיצים לבריאות" מאת סטפן בלאור. בעיני מיצי ירקות עדיפים על פירות בגלל תכולת הסוכר הנמוכה והם עשירים באשלגן בכלורופיל ובמינרלים. בהצלחה צביקה. מתכון מומלץ: 1 גזר, מלפפון, קישוא, גבעול סלרי.