התקפי זלילה לא מובנים

שלום, אני בת 35 1.63 שוקלת 77 ק"ג לא מצליחה לרדת במשקל מזה כמעט שנה. אני עושה ספורט כל יום שותה הרבה מים ואוכלת נכון. לא יודעת למה אבל בזמן האחרון אני לא מצליחה להתמיד עם האוכל כל הזמן יש לי התקפי זלילה אוכלת אוכל משמין (בורקס, פיצה, ממתקים) גם כאשר אינני רעבה סתם התקפים. משהו יכול להסביר לי מדוע אינני מצליחה לשלוט בעצמי אני חייבת להפחית ממשקלי עוד 10 ק"ג לפחות. נמאס לי.

יעלי שלום, את לא אשמה. הגוף שלך פשוט מאותת על זה שאת לא מזינה אותו במה שהוא זקוק לו. מה שאת חושבת שזו תזונה נכונה לא תואמת את צרכי גופך. לכן עליך לעבוד ביחד עם איש מקצוע על בנית תפריט מתאים. רק אז התקפי הזלילה יעלמו ומשקלך יפחת. בהצלחה.

פתאום ראיתי את ההודעה שלך ואני בדיוק באותו המצב אבל אני אוכלת בדיוק לפי הספר לאכול לחם ולרזות ראי את ההודעה שלי למעלה