עזרה דחווף בבקשההה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום אני בת 17, אני 1.71 ושוקלת 63. אני כבר חודש בערך מתעמלת במכון כושר ואוכלת ממש מסודר ודברים שאינם משמינים ובכל זאת אני לא יורדת גרם!! שמתי לב שרק אם אני לא אוכלת כלום כל היום חוץ מאיזה סלט- רק ככה אני יורדת! אבל זו הרעבה עצמית ואני יודעת שככה אני לא יחזיק מעמד!! אני מאוד מאוד מבקשת עזרה! אני לא מבינה למה אני לא יורדת, אם מישהו יוכל לעזור לי או ליעעץ לי אני מאוד אשמח!!!! בבקשההה
שלום חמודה. אני שמה לב שאת מאוד מודעת לגוף שלך ולמשקל שלך. מאוד מטריד אותך איך שאת ניראית וכנראה גם מה אחרים חושבים עלייך. וזה די נורמלי לנערה בגילך. אבל, ויש פה א ב ל ג ד ו ל מ א ו ד, יש גם את עניין הבריאות והחיים שלך. ואני לא מגזימה. כן, כן, החיים שלך. נכון, שזה נורא נחמד שכולם אומרים לך: "מה את נורא רזה?!" וגם- "מה לא נותנים לך לאכול בבית?" אז קיבלת תשומת לב, וזה לא מספיק לך... נכון? את מחפשת כל הזמן חיזוקים לכך שאת יפה. אבל ממי את מחפשת את החיזוקים האלה? שאלת את עצמך? מי שהיא יפה צריכה להרגיש את זה מבפנים. תגידי לעצמך: "אני יפה" ותראי איך שגם את תראי יפה וגם אחרים יגידו לך כמה שאת יפה. זה לא כייף לעשות דיאטת הרעבה, זה לא כייף להיות רזה ולהרגיש רע. רזה הוא לא בהכרח יפה!!! היופי מגיע מבפנים, מהרגשה טובה, לא מהרגשה רעה. אני רוצה להגיד לך שאני לא בחורה שמנה, אבל הרעבתי את עצמי כמה שנים, ולכן אני מדברת מנסיון. שתהיי בריאה ובהצלחה.
שלום מור יכולות להיות המון סיבות לכך שאת לא יורדת. ביולוגיות פסיכולוגיות התנהגותיות גנטיות. הכי חשוב - משקלך תקין לגובהך. אולי לא על פי אמות מידה המקובלות בטלוויזה אבל את בסדר. אם לא תקבלי את עצמך את תזיקי לעצמך מאד ותכנסי למעגל קטלני של דיאטות, הפרעות אכילה והשמנה. אני מציע לך להתאזן בעזרת איש מקצוע שמשלב בעבודתו גם עבודה על תזונה וגם אל אספקטים רגשיים נפשיים.
שלום מור, אני עוסק בתחום התזונה הטבעית ופיקוח על המשקל ושאמח להיפגש איתך לפגישת ייעוץ חינם בנושא. אני בטוח שאוכל לעזור לך! 052-8358206, אופיר.
מנהל פורום תזונה טבעית
