דיאטה

שלום אני בת 49 ומזה כשנתיים ללא מחזור חודשי, עם המחזור היה לי כייף וקל לעשות דיאטה אבל מאז פסק המחזור קשה לי מאוד מאוד לרדת. אני שוקלת 77 וגובהי 1.52 ניסיתי המון סוגי דיאטות אך אני יורדת ק"ג ועולה 2 ק"ג אני מתוסכלת מאוד. אני מעוניינת בדיאטה שתשולב בה לחם כי אני אוהבת לחם ובשעות הערב הכי קשה לי תשובתך הדחופה

תגידי לא נמאס לך לשרוף את החיים שלך על שטויות??????? בשביל מה את כל הזמן עושה דיאטות ? מה יוצא לך מזה? אני אגיד לך מה - תסכול, הרגשה רעה ועודף משקל. החיים כל כך יפים ותראי על מה את שורפת אנרגיה? אם לא היית עושה דיאטות רוב הסיכויים שהיום היית במשקל הרבה יותר נמוך והרבה יותר מרוצה מעצמך. אם את רוצה לעשות עוד דיאטה נסי את דיאטת הלחם של אולגה. אבל האמת - אם תשאלי אותי זה לא מה שיעזור לך להיות יותר באיזון ובטח לא להיות יותר רזה. אני מציע לך, תוותרי פשוט תאכלי בריא תעשי התעמלות ותאהבי את עצמך כמו שאת - תאמיני לי רק כך תרזי לתמיד.