שאלה.

שלום!. אני בת 17, ובשנתיים האחרונות הורדתי בערך 10 קילו. בהתחלה בעזרת דיאטה, לאחר מכן הוספתי פעילות גופנית. כיום אני שומרת על המשקל (הירידה האחרונה הייתה לפני 4 חודשים של שניים-שלושה קילו), וממשיכה את הפעילות הגופנית: שלוש עד ארבע פעים בשבוע אני הולכת לחדר כושר. אני רוצה לרדת לפחות עוד 5 קילו ורציתי לשאול איך. אני מנסה לקצץ באוכל וזה לא הולך לי. תודה

כמה את שוקלת עכשיו? אולי כבר ירדת מספיק?

אני 1.70 ואני שוקלת 70, יש לי מבנה יחסית רחב (באזור האגן.) אני לא "נשפכת" מהבגדים אבל זה מאוד מציק לי ואני רוצה לרדת עוד קצת.