איך לעלות??
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
לפני כמה חודשים התחלתי בדיאטה, בתחילתה שקלתי 44 ק"ג והגובה שלי- מטר וחצי. כרגע אני שוקלת בין 38 וחצי ל-39 וחצי. אני יודעת שאני צריכה לעלות במשקל אבל אני לא יודעת איך, וגם אם אני עולה ישר רואים עליי..מה לעשות?
אין לי מספיק נתונים עליך..
אני עליתי 12 קילו. ואני יכול להעזור. [email protected]