דחוף
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני עושה כבר חודש דיאטה ואני לא מצליחה להוריד כלום..... הכי חשוב לי להוריד את השומנים מהירכיים. אני בת 14 וחצי, הגובה שלי הוא בערך 1.65 ואני שוקלת 55. אשמח אם תתני לי תפריט ותרגילים בספורט. אם אוריד בדרך גם קצת שומן מהבטן זה לא יזיק. תודה מראש!
אני לא נותנת תפריט דרך הפורם. זה מסוכן את עלולה לפתח הפרעת אכילה. לא בטוח שאת צריכה לרזות ואם כן רק יעוץ אישי מקצועי הוא הדרך.
מנהל פורום תזונה טבעית
