דחוףףףףףףףףףףףף

שלום אני בת 26 ילדתי לפני 10 חודשים בניתוח קיסרי עקב רעלת הריון ומאז ירדתי לבד בלי לעשות כלום 16 קילו רציתי לדעת איך אני יכולה להשיל מעליי את ה10 קילוגרמים הנוספים כי יש לי עצירה בירידה במישקל

שלום רב לך, הלחץ שלך יפריע לך בתהליך. ירדת מצוין ובקצב טוב כרגע גופך קצת נח לפני שהוא ממשיך הלאה . אל תאיצי בו תני לו לעשות את זה בקצב שלו ולא - תעלי את הכל בחזרה. אני מציע שתרשמי מה את אוכלת ואז ניתן יהיה לבדוק מה אפשר וצריך לשנות