תזונה לאחר לידה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני מניקה, 5 שבועות לאחר לידה ומעוניינת לחזור למשקלי הקודם. אני מתחילה פעילות גופנית - הליכה 4 פעמים בשבוע. איזו תזונה מומלצת ומה מס' הקלוריות המומלץ כדי להוריד את העודפים (בעיקר הבטן)
עליך לקבל יעוץ אישי אין אפשרות ליעץ דרך הפורום זה לא מקצועי