בטן

שלום, איך אפשר להיפטר מהבטן? גובהי 160, משקלי 60 , כבר הורדתי 30 ק"ג ועדיין יש לי בטן מאוד גדולה. לא הליכות ולא כפיפות בטן לא עוזרות. מה עושים?

שאלה לא קלה. אענה לך בשני מישורים - פיזיולויגי ופסיכולוגי. בצד הפיזיולוגי - שרירי בטן הם תולדה של תורשה ואם זו התורשה שלך ומבנה גופני שלך הרי שאין הרבה מה לעשות מלבד ניתוח להצרת הבטן דבר שאני לא בטוחה שכדאי אבל זו החלטה אישית. בנוסף אפשר כמובן לעשות תרגילים ממוקדים לאזור הבטן ויתכן שאחרי הרבה זמן זה יעבוד. משקלך תקין ולכן כנראה הבטן היא כתוצאה מהעודף שהיה לך לפני הדיאטה. בצד הפסיכולוגי - בטן בשפת גוף נפש הוא מקום היווצרותם של רגשות ראשוניים לא מעובדים. הבטן היא סמל לפוריות ונשיות ומסמלת את המעגל ומקום של שהייה - מקום המיצר חיים. בשפת גוף נפש לכל אבר יש משמעות וכל צורה של אבר מקבל משמעות יחודית. לכן, לפי שיטה זו לא סתם הבטן גדולה ולא סתם היא מסרבת להצטמצם. הגדלה בשפת הגוף נפש היא צורך בהגנה ובהבלטה. יש דרך לנהל דיאלוג עם אזורים שונים בגוף על מנת לבדוק אתם את הצורך שלהם ואת הסיבה לכך שהם גדולים. אז אם את מתחברת לתשובה שלי את יכולה לנסות לנהל דיאלוג עם הבטן שלך ולבדוק אתה למה היא גדולה והאם היא מוכנה לקטון. אם את מפנה אליה שנאה וחסר שביעות רצון יתכן שלא תשתף אתך פעולה.אני ממליצה לך על ספר של טובי בראוניג "איך הפכה האשה לגבר והתפוררה החברה "היא מדברת שם הרבה על הנושא הזה. אני מציע לך גם להכנס לאתר של נופית - יש שם הרבה שאלות וכתבות בנושא. חפשי נופית במנוע חיפוש.