למה זה קורה לי

פעמיים בשבוע ותמיד ביום שישי, נתקפת בולמוס. מה יש ביום הזה שמשבש לי הכל. הכנתי עוגת שוקולד לילדות שלי והיא לא נתנה לי מנוח, וכשזה מתפרץ אי אפשר להפסיק את זה. אני כל כך סובלת מזה, ועדיין לא יכולה להפרד מזה. אם זה עושה לי כל כך רע, למה אני ממשיכה בזה. במצב הזה החיים שלי סיוט. כל פעם אני אומרת ממחר ואז מחזיקה מעמד כמה ימים, ושוב זה בא. אני לא מצפה לפתרון על מסך המחשב, סתם רציתי להתלונן קצת. אני יודעת שזהו אני לא יכולה להמשיך ככה עוד. איזה בזבוז של חיים. פשוט ככה, חיים מבוזבזים. מצד אחד יש בי המון מודעות למה שקורה לי, אבל המודעות לא מביאה פתרון לבעיה, אני יודעת. שתהיה לכם שבת שלום.

היי איילת. את מראה בגרות ויכולת הסתכלות פנימה. זו הדרך היחידה לפתור את הקונפלקט בו את נמצאת. עליך לעבור תהליך של הכרות עם עצמך ,עם כל החלקים שלך אלה שרוצים לרזות ולאכל בריא ואלה שלא רוצים ומעדיפים את ההפך. אחרי שתכירי את כולם ותעשי אתם שלום, תוכלי להגיע למצב של איזון. את צודקת חבל לבזבז את החיים שנתנתו לך פעם אחת על דברים כאלה. כדאי לחיות חיים מלאים ומאוזנים וגם אפשר.אבל בשביל זה צריך לעבוד קצת. אז בבקשה - טיפול ואל תחכי יותר מידי.

איילת שלום, אומנם באיחור אבל עדיף מאוחר מאשר אף פעם לא. שאלתי אלייך היא נאם בכל ימות השבוע את מונעת מעצמך לאכול משהו מתוק? את יכולה בכל יום ארוחת ביניים בסביבות השעה 16:00 - 17:00 לאכול 2 פרוסות לחם קל עם כפית ריבה או 2 פתי בר או 3 עוגיות של מרמולייט בתוספת נס קפה . ופעם בשבוע להתענג על פרוסת גוה טובה ולא לייסר את עצמך. בהצלחה.