בעיה!!!
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום. יש לי כרס ואני ממש לא יודעת מה לעשות!? אני עושה פעילות גופנית בבי"ס 3 פעמים בשבוע, ואני רוקדת.אני לא מצליחה להוריד את הכרס!!! האם את יכולה לייעץ לי מה לעשות? הרגליים שלי יותר מדי שמנות {מלאות} מה אני יכולה לעשות כדי שהם יהיו רזות? תודה מראש!!! מילנה
מלינה שלום רב , אם תזונתך תקינה ומאוזנת ומשקלך תקין לגובה שלך. הדבר היחיד שאפשר לעשות הוא סדרת תרגילים המכוונים לעצב את הבטן. צריך לבקש הדרכה ממאמן כושר. זה לוקח הרבה זמן אבל בשילוב עם תזונה נכונה זה יעבוד.אבל יתכן שזה המבנה המולד שלך ואז אין הרבה מה לעשות מלבד להשלים עם הגוף שלך ולהבין שמה שיש זה מספיק טוב - קשה אבל אין בררה.
מנהל פורום תזונה טבעית
