טריגליצרידים

אכלתי הרבה שוקולד בחודשיים האחרונים. האם זה גורם לרמת הטריגליצרידים לעלות? ומה אסור לאכול כדי להוריד את הרמה?

אכן שוקולד מעלה שומנים בדם. עליך להמנע מכל דבר מתוק - סוכר, שוקלוד, ריבות, משקאות מתוקים, גלידות עוגות.

תודה רבה בלה. מפנינה. הטריגליצרידים עלו לי מ 70 ל- 140 בתוך חודשיים. למרות שני שוחה כל יום 3/4 שעה במרץ רב. וכן פעמיים בשבוע התעמלות. עכשיו משתדלת להפחית בשוקולד ועוגות. אבל זה נורא קשה. מה עושים כשרוצים משהו מתוק? ודווקא הסוכר ירד פלאים. איך זה משתלב? שוב, תודה על תשומת הלב. פנינה.