אופני כושר
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
האם עובדים על אופני כושר יום יום ועל המסך מגעים בין 1000עד 1500 קלורי בשעה ופלוס הליכה לשעה בשעות הערב עוזרות בהורדה במשקל עם דיאטה כי אני רוצה להגיע למשקל 55ק"ג וגובה שלי 167
לקריאה נוספת והעמקה
משקל שאת רוצה קצת נמוך מידי לגובה. יתכן שתתקשי לשמר את ההשיג . להגיע למשקל כזה אני מניחה שתגיעי אם תמשיכי במה שאת עושה אבל מה אחרי זה ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????......
אני בטח אשמור על ההשג כי תמיד אזכור כמה עבדתי כדי להגיע לזה
מנהל פורום תזונה טבעית
