המשך הודעה מאתמול-לבלה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
היי בלה, כתבתי לך הודעה אתמול בנושא "אכילה כפייתית" ובגלל שהשרשור כבר בעמוד הקודם פתחתי חדש.. מקווה שזה לא מבלגן יותר מידי את הפורום... בכל מקרה כתבת לי שלא נראה שיש בעייה וזזה ממש מעודד כי זה סתם מציק להתחיל ללכת לטיפול או דיאטות וכל השטויות האלה.. אבל רציתי להגיד רק שני דברים: 1. לפעמים אני מוצא את עצמי אוכל גם כשאני ממש ממש לא רעב והרבה פעמים שאי אפילו מפוצץ ושאין לי לי ממש כוח לאכול ואני אוכל כי... ככה, כי בא לי:) 2. אני מתחיל לעלות באחוזי השומן, קצת ומאוד לאט, אבל מתחיל..... לא יודע אם זה משנה את ההתייחסות שלך למה שכתבתי אבל אני סתם מעדיף להיות בצד הבטוח... תודה!!!
זה לא הפרעת אכילה זה הפרעה באכילה מושג דומה אך שונה במהותו. יתכן שאתה משתמש באכל במקום למלא צרכים אחרים. עלך להתחיל לבדוק מה קורה לך בזמן שאתה שבע ונמשך בכל זאת לאכל. עצור רגע לפני אכילה ותבדוק מה באמת אני צריך? האם אני עייף, משועם, סתם נאחס לי. ולמה אני רוצה לאכל אם אני לא רעב. נסה לראות אם זה יעזור לך. אכילה כפתית מוגדרת כאכילה של כמויות גדולות של מזון ללא קשר לרעב ובתגובה למצבים רגשיים. האכילה נעשית בסתר ומלווה בסבל נפשי רב וכעס עצמי. אלעד אתה בגיל מאד מאד קשה. נראה לי שזה יעבור. אם לא אז תפנה לעזרה מקצועית.
מנהל פורום תזונה טבעית
