שמירה על גוף בריא

אני בן 28 גובה 175 ושוקל 73 אבל נראה בסדר בכל חלקי הגוף (לא שמן) חוץ מהבטן שמאוד גדולה אם ארזה אומנם הבטן תרד אבל אני אהיה שוב מאוד רזה ולא אראה טוב בידיים בפנים אז מה עלי לעשות?

להוסיף תרגילי התעמלות לחיזוק והקטנת הבטן.

עלך לשלב פעילות גופנית מונחת. זה יעזור לך לעצב את הגוף בדרך שאתה רוצה.

סליחה אבל לא הבנתי. אפשר אולי לפרט יותר