ויטמינים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
באיזה ירקות יש ברזל חשוב לי לדעת כי אמא שלי צריכה הרבה ברזל והיא לא יודעת באיזה ירקות יש...
שלום נדב, בירקות עלים ירוקים יש ברזל רב יחסית כך גם בפירות יבשים ובעיקר בצימוקים ותאנים, יחד עם זאת אפ אימך זקוקה לברזל רב מומלץ לה לפנות ליועץ או דיאטנית כדי לקבל המלצות לתוספי מזון המכילים ברזל. זאב
מנהל פורום תזונה טבעית
