קילו בשבוע
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
רציתי לדעת כמה ק"ג לשבוע סביר לרדת במשקל, והאם ירידה של כ 3-4 ק"ג ב-10 ימים היא נורמלית?
כדאי לרדת מאד מעט ומאד לאט אחרת יתעורר מעגל ההרעבה וזלילה שידאג שתעלי כל מה שירדת חזרה. 3- 4 קג ב10 ימים זה יותר מידי מהר ויותר מידי משקל. מומלץ לא יותר מחצי קג לשבוע.
מאיה לפני כמה זמן שאלת את בלה אם נורמלי לרדת 3-4 קילו ב-10 ימים איך עשית את זה?
מנהל פורום תזונה טבעית
