דיאטה

מבקשת את עזרתך, לפני כ 10 שנים ירדתי 15 קילו, בעזרת דיאטה מתונה ומבוקרת ושמרתי על משקל קבוע פחות או יותר, לאחרונה העלתי במשקל כ- 7 קילו (אני שוקלת 65 ק"ג וגובהי 1.70 אני בת 31) הבעייה היא שאינני מצליחה לרדת ולו ק"ג אחד כבר מ"ס חודשים, למרות שאני מקפידה על תפריט (1200 קלוריות) שכולל פחממיות חלבונים וסיבים תזונתיים. מה עושים?? אני ממש מיואשת?? אני לא רוצה לגרום לעצמי נזק עם כל דיאטות הרעב הללו כך שממש אינני יודעת מה לעשות!! (התחלתי לצעוד 3 פעמים בשבוע כ- 50 דקות)

יתכן שגופך מאותת לך משהו. למשקל יש הרבה פעמים משמעות נפשית רגשית עמוקה אותה כדאי להבין. גופנו מאותת לנו משהו דרך משקל הגוף. יתכן שבצורה לא מודעת, יש בך חלק שמפחד, לא רוצה, חושב שזה מסוכן - לרדת. חלק זה פועל על מנת להכשיל אותך בניסיון שלך לרזות, כמובן בצורה סמויה. עליך לעבור תהליך של מודעות עצמית על מנת לראות את הבעיה לעומק. אין טעם לנסות בדרך הרגילה רוב הסיכויים שזה לא ילך. אשמח לעזור לך אם תרצי.

בלה היי, ראשית תודה על התשובה, שנית אשמח לקבל עזרה