מתעסקת אובססיבית באוכל!

אני כל הזמן חושבת על אוכל! מה תהיה הארוחה הבאה שלי ואם נניח הגזמתי ועדיין בא לי אוכל, אני הולכת לסופר הכי רחוק כדי שלא יראו אותי קונה אוכל... האם זה לא פסיכוטי? אני לא מצליחה לעשות דיאטות, אחרי יומיים נשברת וטורפת...

היי דקלה רציתי להגיד לך משהו דבר ראשון אני יודעת שיהיה לך קשה להקשיב לדברים שאני אומרת כי אני רק ב16 ואני רוצה לענות לך כי אני מבינה בנושא הזה לא מעט על בשרי וגם אני ההיתי אובססית לאוכל אני יגיד לך מה אני עשיתי ואם את רוצה תפעלי לפי הדרך שלי אם לא זאת בחירה שלך אז ככה כל הזמן שחשבתי על אוכל העסקתי את עצמי במשהו אחר הלכתי לעשות ספורט הלכתי לסיפרייה ללמוד הלכתי לחברים ודברים כאלה זה מאוד עזר לי עכשיו שהרגשתי שאני ממש אבל ממש רעבה לא סתם בא לי לאכול שאני ממש רעבה אז הלכתי והכנתי לי סלט אבל סלט כזה גדול שכבר התפוצצתי את יכולה להסים בסלט את כל הירקות שאת אוהבת לפני הסלט תשתי שתיי כוסות מים את זה את יכולה לעשות לפני כל ארוחה אני מאחלת לך בהצלחה ואני מאוד מאוד מקווה שעזרתי לך במשהו ממני הילה

דקלה, בנוסף למה שהילה אמרה, תנסי לחפש לך תחביבים חוץ מאוכל. עדי

אני הרי כל הזמן אומרת שמדיאטה משמינים, נכנסים למעגל של שנאה עצמית זלילה ושוב דיאטה, וחווים תקיעות יאוש וחוסר אונים. אם את רוצה לרזות, עליך לעשות את זה אחרת - לא בעזרת דיאטה, אלא בעזרת תהליך של מודעות עצמית . חשוב לזכור - אנשים רזים לא עושים דיאטה. כל העצות שאת מקבלת לדעתי לא ממש יעזרו. עצות לא עוזרות לנו להשתנות.