העלאת מסה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום הייתי רוצה לדעת איך אפשר להעלות את מסת הגוף מבלי להשמין כלומר להעלות את מסת השרירים מהם הדברים אשר אני צריך לאכול
שלום, באופן עקרוני יש לשלב בין פעילות גופנית לתזונה עשירה בחלבונים פחממות ומספיק קלוריות על מנת לתמוך בתוצאה. כמובן שעלך לקבל יעוץ אישי.
מנהל פורום תזונה טבעית
אהרון דרעי
אהרון דרעי - הרבליסט קליני. לימודים במכללת רידמן בינהם, צמחי מרפא, אירידיולוגיה,...
המשך >
