תת-תזונה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני צמחוני ובן 17, ואני חושב שאני לא מקבל את כל תוצרי המזון הנחוצים לי. התחלתי לקחת כדורים של B12. האם יש עוד משהו שאני צריך לדאוג לגביו?
לקריאה נוספת והעמקה
בהחלט יש לוודא שאתה מקבל את כל הוטמינים והמנרילים החיוניים. עליך לקבל יעוץ אישי מדאיטנית.