כמה ק"ג להשיל?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
גובהי 1.78 ומשקלי 86 ק"ג. הנני עוסק בספורט, אך מצד שני מכור למתוקים (שוקולדים, פירות יבשים, סוכריות, חלב ממותק וכל מה שנכנס) מה צמבי ע"פ הסטטיסטיקות וכמה ק"ג עלי להשיל. אם היה לי תפריט שבועי הייתי יכול להצמד אליו לפי מס' הקלוריות הרצוי תודה יואב
יואב, אתה צריך ללכת לדיאטנית כדי לדעת כמה אתה צריך לאכול! עדי
תודה על העצה אך שאלתי היתה, בשלב א', האם יש לי משקל עודף וכמה?
מנהל פורום תזונה טבעית
