שאלה דחופה

שלום אני שוקל 61 והגובה שלי 1.80 אני רזה מאוד ואף פעם לא הצלחתי להשמין אני תמיד נשאר אותו הדבר אפילו מכון כושר לא עזר לי מודה על העזרה אבי

שלום, עליך לשלולל צליאק וגם לבדוק שהבלוטות תקינות. יתכן שכמות הקלוריות שאתה אכל לא מספיקה ויתכן שזה מבנה גופך ואין הרבה מה לעשות. עם השנים זה יכול לשתנות.