איזה אוכל הוא הכי משמין?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי יש לי שאלה.. איזה אוכל הוא הכי משמין? תודה עוזי.
אוכל שמכיל אחוז גבוה של שומן. גר שומן תורם 9 קלוריות לעומת חלבון ופחממות שתורמים רק 4 .
אוכל משמין זה בעיקר:אגוזים(כל הסוגים),שקדים,פירות מיובשים.בשר טחון,בשר אדום גבינות שמנות. . .דגים,גלידות,עוגות,פיצוחים... שאתה עושה סלט תוסיף שמן כמה כפות של שמן זית....כל מיני קיצר מקווה שעזרתי!!!
מנהל פורום תזונה טבעית
