בעיית עייפות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
בוקר טוב אני סטודנט בן 24 ובזמן האחרון אני סובל מעייפות במשך כל היום (בעיקר עד שעות הצהריים המאוחרות).מה גם שלא נראה לי שזה מהלימודים אלא מתזונה. אודה לכם אם תוכלו ליעץ לי מה לאכול כדי לפתור זאת,או איך לפתור את הבעיה בדרך אחרת. בתודה מראש ניר
ניר, לדעתי כדאי שתעשה בדיקות! עדי
שלום, עדי צודקת עיפות יכולה לנבוע מהרבה מאד סיבות. אם כל הבדיקות תקינות כדאי בהחלט גם לשפר את התזונה גם לעשות פעילות גופנית וגם לקחת תוספי מזון. עלך לקבל יעוץ אישי.