שלום

לבלה היקרה, כתבתי לך וענית לי לגביי תוכנית להורדה במשקל הנה התפריט אני אשמח אם תחווי דעה: כוס חלב אחד אחוז 40 גרם קורנפלקס מיני פסק זמן שוקו דיאט+חטיף צ"ואי קופסא קוטג" 3 אחוז, 50 גרם קורנפלקס טוויגי מיני פסק זמן 100 2 פתי בר ובמבה קטן 2 תפוחים וקרקר שיפון עשיתי 100 דקות אירובי.......

שלום תזונתך לא מאוזנת ולא בריאה. ככה לא תרדי לאורך זמן ורק תהרסי את הבריאות שלך. חבל. עליך לאכל אחרת לגמרה - הרבה יותר אכל, הרבה יותר טעים והרבה יותר מגוון ומזין.