רוצה להשמין

אני בת 21, ניראת מצויין ושוקלת 43 ק"ג. מעולם לא עשיתי דיאטות או שהייתי בולמית. ככה אני. הבעיה היחידה שלי שאני מאוד רזה והבגדים אפילו הכי קטנים לא יושבים עליי יפה. הייתי רוצה לדעת מה אפשר לאכול כדי להשמין קצת אבל לא יותר מידי!

שלום לך, יש שתי אפשריות למצבך או שאת אכלת מעט מידי או שהגוף שלך מתאזן סביב משקל נמוך מאד. עם השנים הוא יעלה כנראה קצת ואז זה יסתדר. כדאי לבדוק איך את אכלת ולראות האם חסר לך קלוריות או מרכיבי מזון חיוניים אחרים. כמו כן הייתי שוללת צלאיק היכול לגרום לתופעה זו. שילוב של ספורט והדרכה תזונתית מתאמה יעזרו גם.

עדן בעזרת תוכנית מדהימה אני יכול לעזור לך אם את רוצה לשמועה תתקשרי - 066883380