דיאטה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני גבר בן 23 ורציתי לדעת כמה קלוריות ביום צריך לאכול גבר ממוצע בגילי בערך. וכמה קלוריות ביום עבורי זה נחשב דיאטה. אני כמו שאמרתי ממוצע גובה 1.75 שוקל 72 קילו. תודה רבה
שלום אלמוני, זה מאוד תלוי, בגיל, סוג העבודה, מצב בריאותי, פעילות ספורטיבית. עדי
אני לא עובד אבל עוסק בפעילות גופנית כמו ריצה שלוש פעמים בשבוע. כמו שאמרתי אני בן 23 בריא וגובה 1.75 מישקל 72. כמה קלוריות ביום אני צריך, וכמה קלוריות אצלי יחשב דיאטה. תודה
מנהל פורום תזונה טבעית
