סידן
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, כמכ סידן עלי לצרוך והאם יש תופעות לוואי לצריכה מוגזמת? תודה.
תלוי בת כמה את.
המשך התשובה - לאשה עד גיל 50 מומלץ 800 מג סידן אבל לדעתי ההמלצות משתנות וגם לנשים בגיל זה יומלץ בסביבות ה1000 . סכנה בעודף סידן - שקיעת סידן על הכליות, הפרעה בספיגה של אבץ, ברזל, כמו כן בחילה ועצירות.
מנהל פורום תזונה טבעית
