הרכבי מזון
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני מחפשת לוח הרכבי מזון מבחינת כמות פחממות, סוכר, קלוריות, ויטמינים ומינרלים. אני מבשלת וצריכה לעשות חישובים של הרכב כל מנה. אני יודעת לעשות את זה רק לא יודעת כמה חבון או פחממה מכיל כל פריט שאני מכניסה לתבשיל תודה
ציפי שלום, אני מציע לך לרכוש את החוברת של ד"ר יעקב אילני "ערכם התזונתי של המזונות". החוברת ניתנת להשגה בחנויות ספרים. היא מכילה טבלאות של הרכב תזונתי של מזונות רבים, כולל תכולת החלבון, השומן, הנתרן, האשלגן, ויטמינים ומינרלים שונים. בנוסף החוברת מכילה הנחיות לתזונה נכונה, ונתונים רבים נוספים. אפשר לקנות גם טבלה לתליה על הקיר לחיפוש מהיר בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
