תזונה נכונה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום הייתי רוצה מה מומלץ למי שסובל מטחורים ,אני שומע תמיד על מזון עשיר בסיבים מה הכוונה?
שלום רב, לטחורים מומלץ לאכל מזון שלא יגרום לעצירות או שילשול. מזון עשיר בסיבים הוא מזון עם חומר שלא מתעכל ויוצר צואה רכה. בין מזונות אלו נמצא פירות וירקות, פירות יבשים קיטניות, אגוזים.סובין, לחם מלא, בראנפלקס , גרנולה. בנוסף כדאי הרבה שתיה. יש להמנע ממזון חריף (פפריקה חריפה, פלפל שחור) היכול להחמיר את הטחורים.
מנהל פורום תזונה טבעית
