אבנים בכליות

ליכבוד בלה אגמון דיאטנית קלינית. אני סובל שנים רבות מאבנים בכליות, עברתי הרבה ריסוקים . הבעיה שלי שאני ממש מייצר אבנים מסוג סידן אוקסלאט. נכון להיום עדיין יש לי הרבה אבנים בכליות . שאלתי: איזה שינוי אני צריך לעשות באוכל , מה מותר ומה אסור. והאם יש לך טיפ בכול תחום שיכול לעזור לי.

אילן שלום יש הרבה מה לעשות . 1 - הרבה בשתית נוזלים - לפחות 10 כוסות מים. בנוסף תשתה גם קפה, בירה, ויין. מיץ חמוציות נימצא יעיל במניעת אבנים . 2 - צרוך מזון עשיר בסידן (המנע ממזון מועשר בויטמין d ) אכול גבינות, שקדים,פטרוזיליה. 3 - תמנ ממזון עשיר באוקסלט - שועעית, קקאו, בוטנים, בטטה, פלפל 4 - צמצמם צריכת סוכר במזון 5 - הרבה בצריכת סיבים