זלילה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום רב! בצוני לשאול שאלה.אני מאוד מאוד אוהב לאכול פירות.מכל הסוגים.ביום,בלילה בבוקר,בערב האם אני משמין מזה?4 פעמים בשבוע אני מתאמן בספינינג,לא אוכל פחמימות בכלל(לא אוהב) תודה.
שלום אלפיק, חייבים פחמימות!!!!! עדי
גם בפירות פחממות. לא מורכבות, אמנם, אבל יש בהם פחממות.
לא בטוח שתשמין מזה בכלל וזה דוקא מאד בריא. נכון שבפירות יש הרבה סוכר אבל גם הרבה דברים בריאים כל השאלה היא מה משקלך.
אני שוקל 81 ק"ג מתאמן בספינינג 4 פעמים בשבוע
מנהל פורום תזונה טבעית
