דיאטה לאחר לידה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני כ- 7 חודשים לאחר לידה ועם 10 ק"ג מיותרים מההריון ועוד 10 מלפני ההריון .איזה דיאטה תתאים לי ומהו סוג הספורט שמתאים ביותר להורדת משקל הריון : מכון כושר, ספינינג, או קיקבוקסינג ??
שוש, חשוב לעבור תהליך מאוזן!!! את מניקה? חוץ מזה הספורט הכי מתאים הוא זה שתוכלי להתמיד בו! עדי
תהליך איטי הדרגתי שיכלול בתוכו אלמנטים של פעלות גופנית,איזון נפשי רגשי, טכניקות לשמירה על הישג (חשוב מאד).וכמובן ללמוד תזונה נכונה והכי חשוב אל תעשי דיאטה - אחרת תשמיני.
מנהל פורום תזונה טבעית
