לדיאטנית - לא ענית לי אבל גבי שאלותי על הפסיליום

שאלתי כמה שאלות לגבי הפסיליום - (לגבי אטקינס זה היה שולי) יותר חשוב לי תשובות כמה שיותר מפורטות אודות הנקודות האחרות (האם זה מהווה תחליף זהה לכדורי עיכולקס למיניהםאו שמן פאראפין או שזה משהו אחר?? והאם זה יכול ליגרום לבעיות בשימוש ממושך??) . יש כמה סוגי אבקות ויש כאלו עם ערך קלורי מאוד גבוה וזה מוזר כי הבנתי שזה אמור לא ליהיות מעוכל ע"י הגוף - אם כן מהו הערך הקלורי של הפסיליום ואיזה מוצר צריך לקנות (שם וחברה אם אפשר) האם אבקת הפסיליום עלולה ליגרום לעצלות מעיים או התמכרות אחרת של הגוף או שהיא בטוחה לגמרי לשימוש ללא כל בעיה האם היא עוזרת ליציאות כמו כל כדורי ה- "עיכולקס" למיניהם האם יש לאבקה זו ערך קלורי ואם כן מהו - האם לא צריך להיתחשב בו בדיאטה? האם מותר להישתמש בה באטקינס ואיך מחשיבים אותה מבחינת הגבלת פחמימות (או שלא צריך כלל לחשבה) אנא ענו לי כמה שיותר מהר וכמה שיותר מפורט תודה

שלום דנה, פסיליום עוזר בפעילות מעיים. אולם, גם בו כדאי לעשות שימוש מבוקר. לא להגזים, ולנסות להקפיד על שתייה מרובה + מאכלים עתירי סיבים שעוזרים אף הם. ההבדלים בקלוריות נובעים מתוספות שמוסיפים לאבקה. קני את המוצר עם פחות קלוריות. רחל

דנה שלום, שאלת שאלה טובה וחשובה. תוסף התזונה "פסיליום" עשוי מקליפות של צמח בשם זה שנקרא בעברית: לחך בלוטי. הקליפות כשלעצמן לא מתעכלות ולא תורמות אנרגיה לגוף. מה שתורם אנרגיה זה הממתיקים שמוסיפים להם. לכן צריך לבחור קליפות ללא תוספות. קליפות הפסיליות לא גורמות להתמכרות ולעצלות מעיים מכיוון שהן גורמות ליציאה עקב ספיחת נוזלים מהמעי הגס, הגדלת נפח הצואה ובעקבות זאת יש פעולת מעיים. בניגוד לכך, תכשירים משלשלים כמו שמן פרפין, מלח אנגלי, תרופות או כאלה הבוססים על צמחים (כמו סנה), גורמים לגירוי מלאכותי וחריף של המעי ולכן עלולים בשימוש מתמשך לגרום לעצלות מעיים ולמחלות מעיים קשות. בנוסף, שמן פרפין מונע ספיגה של ויטמינים המסיסים בשמן (A, E, D). חשוב להקפיד על שתייה של 2 כוסות מיים עם כל כפית פסיליום שלוקחים. הסיבים במזון מונעים עצירות ובעקבות זאת גם תופעות ומחלות הנובעות מעצירות (מכאבי ראש עד סרטן). הם סופחים רעלים, מיצי מרה ועודף כולסטרול. עם זאת כדאי לזכור שעודף סיבים עלול גם לספוח מינרלים חשובים ולכן הטיפול בעצירות צריך להיות מבוסס בראש ובראשונה על המנעות ממוצרי מזון הגורמים לעצירות (חסרים סיבים תזונתיים) והוספה של חומרים עשירים בסיבים (ירקות, פירות, דגנים וקטניות). ורק אז אם עדיין יש בעיה אפשר להוסיף פםיליום, דייסיבית, סובין וכד'. יתכן ואם לא היית עושה את דיאטת אטקינס המסוכנת לא היית צריכה לצרוך פסיליום... את המוצר את יכולה לקנות בכל חנות טבע באבקה או בכמוסות. בהצלחה צביקה