ערך קלורי של זית
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
רצתי לדעת מהו הערך הקלורי של זית, והאם זה נכון ששני זיתים שווים לפרוסת לחם... רציתי לדעת גם איזה קורנפלס ממולץ לאכול לילד בן 16 שמתאמן בקביעות בחדר כושר כבר שנה ורוצה לגדול
שלום לך, זיתים שייכים לקבוצת השומנים ואילו לחם לקבוצת הפחמימות. ולכן, אין להשוות ביניהם. 6 זיתים = לכפית שמן, לכ-45 קלוריות. הקורנפלקס הבריא יותר הוא זה שמכיל יותר סיבים ופחות סוכרים. בחלק מהמוצרים קוראים לזה פחמימות זמינות. רחל
מנהל פורום תזונה טבעית
