עזרו לי לרזות.

שלום לך, אני בת 30, גובה 160 ס"מ, שוקל 80 ק"ג. משתדלת ללכת 3 פעמים בשבוע לחדר כושר, אך לא ממש מצליחה לרדת במשקל. מה עלי לעשות? האם יש בדיקות דם מסוימות שעלי לעשות?

כדאי לעשות בדיקות דם כלליות על מנת לשלול אנמיה, סכרת, שומנים בדם, וכמובן תיפקודים של בלוטת התריס. ירידה במשקל הוא תהליך מורכב נפשי ופיזי וכדאי מאד לעשות אותו במסגרת תומכת של איש מקצוע מנוסה או קבוצה. מאד כדאי לשלב בתהליך הרזיה גם תהליכים נפשיים של מודעות עצמית על מנת למנוע עליה מחודשת במשקל. אשמח לעזור לך אם תרצי.