דיאטה ואי ירידה במשקל..

אני בת 22 , לפני כחודשיים עליתי כ6 ק"ג במשקל... ( כל הזמן הזה עשיתי ספורט -אירובי במשך כ1:45 דקות כל יום ),לפני כחודש פצחתי באותה הדיאטה שעשיתי לפני כשנה וחודשים. .. אז היו לי תוצאות ו השלתי ממשקלי כ5 תוך שבועיים! בניגוד לפעם שמשקלי תקוע ולא זז כבר חודש ! מה הסיבה?

זו תופעה ידוע. אחרי דיאטת כאסח הגוף נכנס למגננה ומתחיל להשתמש במנגנוני השרדות כדי למנוע ירידה במשקל. אם תתמידי את תרדי

איזו דיאטה עשית? את יכולה לתת לי פרטים בבקשה?