תזונה לספורטאים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אחרי אימון ספורטיבי מה הכי מומלץ לאכול? שמעתי שטוב לאכול טונה למה? מה טוב בטונה ?
אחרי אימון השריר נבנה, כדי לבנות את השריר, הגוף צריך חלבונים. ובטונה (כמו בדגים בכלל, עוף, בשר וביצים) יש חלבונים, לכן מומלץ לאכול טונה. עוד מאכלים עתירי חלבונים טובים לאחר אימון.
מנהל פורום תזונה טבעית
