מלח

ילדתי בת ה 5 לא אוכל בצורה מגוונת , הרבה מאכלים היא אינה אוהבת.... ולעומת זאת היא אוהבת וצורכת מלח בכמויות גדולות היא מסוגלת פשוט לקחת מלחייה וללקק מה זה יכול להביע ועל מה זה מעיד?

שלום רונה, יש תאוריה שמנסה להסביר רעב למלח ואומרת שאם בזמן הריון האם סבלה מחוסר מלח או הקיאה הרבה ואיבדה מלחים - התינוק יוולד עם "רעב" מוגבר למלח. אם לא תחשפי אותה להרבה מוצרים מלוחים- אין ממה לחשוש. רוב המאכלים המעובדים, משומרים, כבושים וכד' מכילים הרבה מלח. לגבי הגיוון - הרבה ילדים מתחילים בגיל הזה לפתח העדפות וטעמים ולכן מילת המפתח היא - חשיפה. אל תתרגשי אם היא לא בוחרת מגוון של מזונות אבל תדאגי שהארוחות יהיו כמה שיותר משותפות כדי שהילדה תראה מה אתם אוכלים ותתחיל להתעניין. לפעמים הילדה תתעניין רק לאחר שתחשף לאותו מזון לפחות 8-10 פעמים... אבל - צריך סבלנות וחשוב מאד - לא ללחוץ ! אם את חוששת לגבי האיזון התזונתי שבתפריט - בקשי מרופא המשפחה הפנייה לדיאטנית ילדים לשם ייעוץ. בהצלחה !