הרזייה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני בן 15 הגובה שלי הוא 167 ואני שוקל בקירוב 70 אני רוצה לעשות דיאטה אך אני לא רוצה להזיק לתהליך הגדילה ואולי אפילו איכשהוא גם לגבוה [ בתודה רבה חג שמח
לקריאה נוספת והעמקה
שלום לך איציק צור איתי קשר לפלאפון 050-217944 אבי ואני יגיד לך אך לעשות דיאטה בלי לפגוע בתהליך הגדילה שלך
שלום איציק, אל תתפתה לפרסומות כמו שהציע לך הגולש הקודם, אלא, לך לדיאטנית! עדי
כל הכבוד לך שאתה רוצה לרזות בצורה אחראית ובריאה. זה ממש חשוב. עדי צודקת. בברכה בלה
שלום לאיציק, תפריט שיכיל את כל קבוצות המזון כלומר, ירקות, קבוצת הלחם, חלבונים ומעט שומנים יוריד אותך במשקל וגם ישמור על בריאותך. אל תתפתה לכל מיני דיאטות קסם והבטחות שווא. הירידה צריכה להיות איטית והדרגתית (חצי ק"ג בשבוע זו ירידה נהדרת). יעוץ אצל איש מקצוע טוב בהחלט מומלץ. רחל
מנהל פורום תזונה טבעית
