שאלה בנוגע לשמירת משקל

אני נמצאת בשלב של שמירת משקל של 56 ק"ג. גובהי 162. במשך השבוע אני אוכלת מסודר כ-1200 קלוריות ליום כבר יותר משנה, והמשקל לא משתנה. בסופי שבוע אני מרשה לעצמי יום אחד (לרוב שישי) שבו אני לא שומרת בכלל, כשיום למחרת אני משתדלת לקזז את האכילה כדי לאזן את הקלוריות שצברתי ביום הקודם. שאלתי היא כזו: אם יכול להיות שביום שישי אני אוכלת 2000 קלוריות ויותר, לא תמיד מצליחה לקזז ביום שבת אבל גם בו וגם במשך השבוע אני חוזרת תמיד לשמור 1200 קלוריות ליום, האם אני עלולה לעלות במשקל או שהגוף מתרגל ליום הזה והשבוע שאחריו מאזן אותו? אשמח לקבל תשובה במהירות.

שלום דליה, לעניות דעתי, יש סיכוי שלא. עדי

לדליה שלום, עובדה שאת מצליחה לשמור על המשקל שלך כבר יותר משנה. זה אומר שהשיטה שלך עובדת. רחל