מניעת הקאות

שלום. ברצוני לקבל המלצה תזונתית לתופעה של הקאות. ההקאות אצלי הן כנראה חלק ממגרנה אך עם השנים הכאבים פחתו באופן בולט ומה שנשאר זה ההקאות. התדירות היא אחת לחודש עד חודשים וב"גל" כזה מספר ההקאות הוא 2 עד 7 הקאות תוך מספר שעות. אני מחפשת פתרון תזונתי במידה ותוכלי לעזור לי אשמח מאוד. בתודה מראש רבקה

רבקה שלום, בהנחה שנבדקת אצל רופא ואין סיבה פיזיולוגית או רפואית, אני מציע לך כלהלן: א. לבדוק אם יש מזון או צירוף מזונות, או ארוע כלשהו הגורמים להקאות. ב. לשלב בתבשילים שורש גינגר (זנגביל). ג. לשתות תה משורש זנגביל, או מעלי מנטה, מליסה, שומר (או שלושתם ביחד) 3 פעמים ביום. ד. ביום "ההקאות" לאכול פתית או פריכית אורז הסופחים את מיצי הקיבה ולשתות מים קרים עם לימון ללא המתקה. ה. לפנות לנטורופט או דיאטנית קלינית לתשאול מקיף לגבי הרגלי האכילה שלך ולקבלת ייעוץ מיקצועי. בהצלחה צביקה

צביקה. תודה רבה. רבקה